Спортивна реабілітація наркозалежних

Ми добре розуміємо, що тіло і розум - це елементи однієї системи. Неможливо лише психотерапевтичною роботою повноцінно допомогти людині. Потрібно займатися і її тілом, і вихованням її духу. Саме тому в програмі центру «Джерело» є виразний акцент на спортивний підхід.

Індивідуально і гнучко

До кожної людини ми підходимо індивідуально. У когось за плечима різні спортивні травми, у когось - обмеження за здоров'ям. Тому ми дуже гнучкі: підбираємо навантаження і вид активності так, щоб вони допомагали, а не шкодили. Спорт тут - не покарання і не норматив, а інструмент відновлення.

Карате Enshin, змагання і турніри

У нас є секція карате Enshin. Ми не просто тренуємося в залі - ми їздимо на змагання і виступаємо нарівні з іншими спортсменами. Це повертає людині відчуття, якого вона давно не мала: я можу ставити мету, готуватися і досягати результату чесно, своєю працею.

Футбол щосуботи

Кожної суботи ми проводимо турнір з футболу. Це командна гра, азарт, радість і та сама дисципліна, тільки в легкій формі. Люди вчаться програвати і вигравати разом, тримати слово перед командою, відповідати не лише за себе.

Кожен ранок - із зарядки

Окрім секцій і турнірів, у нас є інтенсивні фізичні заняття і комплекси вправ. Кожен ранок починається із зарядки. Це проста, але важлива звичка: своїм тілом потрібно займатися щодня, а не тоді, коли вже захворів.

Навіщо це в реабілітації

Спорт - це завжди дисципліна. Спорт - це усвідомленість свого тіла, випробування його меж. І це завжди добре для здоров'я. Людина, яка повертає собі тіло, повертає і волю: вчиться відчувати втому і відпочинок, зусилля і результат, кордони і повагу до них. Усе це - той самий фундамент тверезості, який ми будуємо і в психотерапії.

Спортивна реабілітація працює разом з індивідуальною та груповою роботою. Як влаштована вся програма реабілітації центру «Джерело», дивіться на головній.

Чому спорт - частина одужання

Тривале вживання руйнує здатність мозку природно відчувати радість: дофамінова система «вигорає», і без речовини життя здається сірим. Фізична активність повертає цю здатність природним шляхом - тіло вчиться виробляти задоволення саме, без хімії. Разом зі здоров'ям повертаються дисципліна, енергія і самоповага.

Що дає спорт у тверезості

Регулярні навантаження знімають тривогу і безсоння, структурують день, вчать долати труднощі й доводити почате до кінця. Перемога на тренуванні чи турнірі дає те відчуття гордості за себе, якого людина роками шукала в речовині. Це і є жива альтернатива залежності.

Часті запитання

Чи потрібна спортивна підготовка?

Ні. Навантаження підбирають індивідуально, з урахуванням здоров'я і травм - починаємо з посильного.

Спорт обов'язковий?

Це природна частина програми, але завжди гнучка: важлива користь для конкретної людини, а не норматив.

Безкоштовна анонімна консультація : +380 (99) 258 74 84